¿Cómo te ayudan los ácidos grasos Omega 3 a tener un corazón sano?


Los ácidos grasos Omega 3 son nutrientes indispensables para el organismo humano, con un papel importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso, el sistema cardiovascular, la visión, la regeneración celular y mucho más. Entre los beneficios más populares se encuentran los sobre el cerebro, especialmente en niños y jóvenes, así como sobre la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

Los efectos de los ácidos grasos Omega 3 se estudiaron con interés por primera vez en la década de 1950, cuando los investigadores notaron los múltiples beneficios para la salud del aceite de pescado. En los últimos años, cada vez más especialistas han empezado a recomendar suplementos con Omega 3 a pacientes con alto riesgo de enfermedad cardiovascular o con diagnóstico de dislipidemia debido a niveles elevados de colesterol.

¿Qué beneficios tienen los ácidos grasos Omega 3 para el sistema cardiovascular?

Para comprender mejor los efectos de Omega 3 sobre el sistema cardiovascular, necesitamos saber que Omega 3 involucra tres formas de ácidos grasos: ácido alfa linoleico (ALA), ácido eicosapentanoico (EPA) y ácido docohexanoico (DHA). Cada una de estas formas tiene diferentes efectos y generalmente se estudian de manera diferente para establecer con precisión qué efectos tienen sobre el organismo humano.

Por ejemplo, un estudio publicado en 2007 confirma el hecho de que la EPA tiene efectos visibles en los triglicéridos. Siguendo el estudio, no hubo ningún efecto sobre la presión arterial o el plasma total, el colesterol LDL o HDL, pero la EPA redujo los triglicéridos plasmáticos. Los investigadores concluyeron que esos pacientes obtendrían beneficios cardiovasculares al aumentar el consumo de EPA. Aunque las opiniones de los especialistas están divididas y muchos médicos recomiendan el Omega 3 con la promesa de que se reducirá el colesterol, los estudios solo demuestran el efecto sobre los triglicéridos, efecto que luego puede influir el valor del colesterol total.

Otro estudio, publicado en 2013, examina el efecto de la suplementación con aceite de pescado sobre los triglicéridos séricos, el colesterol LDL y las subfracciones de colesterol LDL en adultos hipertrigliceridémicos (con un aumento del nivel de triglicéridos). Los resultados indicaron que los 42 adultos involucrados en el estudio tuvieron disminuciones significativas en los triglicéridos y aumentos moderados en las concentraciones totales de colesterol LDL después de 12 semanas de suplementación con EPA + DHA de 4 g / día.

Además, los estudios han demostrado que los ácidos grasos Omega 3 también tienen efectos beneficiosos en la reducción de la disfunción endotelial. En pacientes con este desequilibrio, la biodisponibilidad de los substancias vasodilatadores se reduce, lo que resulta en vasoconstricción y rigidez arterial. La suplementación con ácidos grasos Omega 3 mejora la condición de las arterias, facilitando la circulación sanguínea y reduciendo el riesgo de formación de placas de ateroma o trombo.

Por último, pero no menos importante, hay investigaciones sobre los efectos de Omega 3 en pacientes con fluctuaciones en la presión arterial. Un estudio que analizó los efectos del consumo regular de pescado graso en pacientes con sobrepeso (3 veces por semana) mostró resultados positivos en la reducción de la presión arterial diastólica.

Cómo elegimos Omega 3 de buena calidad

Para que los efectos beneficiosos alcancen las expectativas, es importante elegir suplementos Omega 3 de alta calidad. Con el fin de reducir el nivel de toxicidad debido a la contaminación de peces con metales pesados, se recomendan los suplementos con ácidos grasos Omega 3 extraídos del aceite de pescado de alta mar, cuidadosamente purificado. Los peces pequeños que viven sus vidas en las profundidades de mares y océanos están expuestos por menos tiempo y a una menor cantidad de metales pesados.

Otra cosa que tenemos tener en cuenta es la concentración de Omega 3 del suplemento junto con su biodisponibilidad. El organismo asimilará mal un suplemento de baja biodisponibilidad, lo que significa que nuestro cuerpo obtendrá una cantidad mucho menor de Omega 3 que la escrita en el paquete.

Igualmente importante es la fórmula de Omega 3: UnoCardio X2 se basa en una fórmula superior de r-triglicéridos (rTG). Gracias a esta innovación, el cuerpo absorberá los ácidos grasos esenciales EPA y DHA extremadamente rápido y eficiente. La absorción es hasta 70 veces más alta que en el caso de suplimentos con formulaciones basadas en ésteres etílicos (un método comúnmente usado para aumentar la concentración de Omega 3) o triglicéridos y ácidos grasos libres.

UnoCardio X2, con una concentración de 1300 mg de aceite de pescado, incluyendo 1200 mg de Omega 3, 600 mg de EPA y 495 mg de DHA, es especialmente beneficioso para los pacientes que necesitan un suplemento de Omega 3, no solo para mantener la salud, sino también para reducir el riesgo de complicaciones o empeoramiento de las condiciones crónicas. Los pacientes con dislipidemia, aterosclerosis, hipertensión o hígado graso pueden beneficiarse de una dosis terapéutica óptima de Omega 3 en la sangre, debido a la fórmula de r-triglicéridos (rTG).

Se recomienda aumentar la atención a los pacientes que están siguiendo los tratamientos de coagulación de la sangre. En este caso, la dosis óptima de Omega 3 se establece junto con el médico tratante.

 

Bibliografia:

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