Una dieta saludable es lo más útil que puedes hacer para tu salud y belleza. A través de la nutrición le das a tu organismo los nutrientes necesarios para un óptimo funcionamiento. Cuando comes natural, equilibrado y variado, este se nota y se siente: estás disfrutando de una mayor vitalidad, tienes más energía para hacer lo que quieras, y por último pero no menos importante, te ves mejor. Los nutrientes de calidad, en las cantidades requeridas, influyen en tu salud física y emocional, así como en la apariencia de tu piel y cabello.
Sin embargo, los nutrientes de los alimentos no siempre son suficientes.para satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Por lo tanto, para apoyar el buen funcionamiento de un organismo y ralentizar el proceso de envejecimiento, es necesario complementarte la ingesta de dieta. Los nutracéuticos te ayudan a proporcionar al cuerpo nutrientes de calidad, fáciles de absorber y utilizar.
¿Qué son los nutracéuticos?
Los nutracéuticos son productos que contienen nutrientes en altas concentraciones, extraídos de fuentes de alimentos integrales, perfectamente compatibles con el cuerpo humano, que tienen beneficios para salud.
Los nutracéuticos pueden contener uno o más tipos de nutrientes que complementan los que traen los alimentos, con el papel de ayudar a lograr buenos objetivos de funcionamiento del organismo sin los efectos secundarios asociados.
Su definición encaja muy bien con las palabras de Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina”. Los nutracéuticos te brindan todo lo que es más valioso de alimentos en forma concentrada.
En la categoría de nutracéuticos hay:
- Probióticos y prebióticos presentes en productos lácteos fermentados (yogur, kefir necesarios para la salud del aparato digestivo;
- Los antioxidantes que tienen un papel en la lucha contra los radicales libres responsables de envejecimiento prematuro;
- Fibras disponibles en frutas y verduras, útiles para una buena digestión;
- Ácidos grasos esenciales derivados de pescados grasos, semillas y nueces, beneficiosos para el sistema cardiovascular, la visión, la salud de la piel y el cerebro;
- Las vitaminas, como la vitamina C, un poderoso antioxidante y la vitamina D3 muy importante para la salud de los huesos, los músculos y el sistema inmunológico.
- Coenzima Q10 en su forma activa, ubiquinol, que mantiene la producción de energía celular, retrasando los procesos de envejecimiento.
- Hierbas y especias con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Nutracéuticos para la piel
Una categoría especial son los nutracéuticos para la piel, nutracéuticos dedicados al cuidado de la piel desde el interior. Contienen sustancias con beneficios comprobados para mantener el aspecto juvenil de la tez.
Los nutracéuticos para la piel hacen posible esa belleza que proviene del interior, a través de la ingesta de nutrientes necesarios para mantener la hidratación y elasticidad,de la piel, su efecto siendo especialmente anti-envejecimiento,
Ácidos grasos esenciales Omega 3 extraídos de peces de aguas profundas, espino cerval de mar Omega 7, aceite de oliva Omega 9, vitamina B2 (riboflavina) antioxidante que previene el envejecimiento prematuro, vitamina B5 necesaria para mantener la elasticidad de los tejidos y la coenzima Q10, son algunas de las sustancias que ayudan a mantener tu piel joven, que encontrarás en nutracéuticos.
Beneficios de los nutracéuticos para la salud y la belleza
El papel de los nutracéuticos es especialmente un adyuvante, contribuyendo a mantener un bienestar general desde un punto de vista físico y psicoemocional. Ellos apoyan una serie de procesos biológicos, como la lucha contra los radicales libres, la renovación celular o la expresión génica. Su acción es beneficiosa para:
- salud del sistema cardiovascular;
- prevención de la diabetes;
- una digestión óptima;
- fortalecer el sistema inmunológico;
- mejorar la visión;
- huesos, músculos y articulaciones fuertes;
- apoyar el desempeño intelectual, la memoria y la atención;
- retraso del proceso de envejecimiento;
- mantener la belleza de la piel, cabello y uñas;
- buen humor.
¿A qué personas se les recomienda nutracéuticos?
Debido a que tienen el papel de apoyar el buen funcionamiento del cuerpo, los nutracéuticos se pueden administrar tanto a adultos como a niños. Existen formulaciones especiales para niños, diseñadas para apoyar el crecimiento armonioso de los pequeños, el desarrollo del sistema óseo, el fortalecimiento del sistema inmunológico, para mejorar el rendimiento intelectual, la memoria y la concentración. Los nutracéuticos creados para niños se pueden administrar a partir de los 3 años.
Los nutracéuticos también se recomiendan para personas sanas que desean mantener su tono y disfrutar de un alto nivel de vitalidad, así como a quienes se les haya diagnosticado enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis o la fatiga crónica.
También hay productos para personas altamente solicitadas desde un punto de vista intelectual en la escuela o el servicio, aquellos que practican deportes o hacen mucha actividad física.
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