7 pași pentru mâini protejate și frumoase

Aspectul mâinilor este influențat de mulți factori, printre care poluarea, spălarea frecventă, dezinfectarea periodică, razele ultraviolete și înaintarea în vârs...

Citește mai mult

Relaxează-te și redu nivelul de stres. 7 strategii care funcționează

Există o serie de strategii la care poți apela pentru a reuși să te relaxezi, pentru a reduce stresul și, astfel, pentru a avea o stare bună de sănătate.

Citește mai mult

Îngrijirea tenului în cinci pași

Fie că ești în căutarea unei rutine simple sau a uneia complexe, pentru un ten cu cerințe speciale, este important să urmezi o anumită ordine atunci când foloseș...

Citește mai mult

Importanța protecției de virusuri și bacterii – soluții pentru întreaga familie

Există mai multe microorganisme pe corpul uman decât oameni pe Pământ. Poate că sună înfricoșător, dar, în realitate, cele mai multe dintre acestea sunt inofensive.

Citește mai mult

SPA LA TINE ACASĂ: Ritualuri de relaxare și energizare

O zi la spa poate fi modul ideal de a te deconecta de la toate grijile, de a te răsfăța cu masaje și tratamente de înfrumusețare și de a te energiza pentru o nouă zi.

<...

Citește mai mult

Inspirație japoneză pentru rutina ta de frumusețe

Japonezele sunt binecunoscute pentru tenurile surâzătoare și care strălucesc de sănătate și tinerețe. Ce poți face la tine acasă pentru a introduce secretele acestor femei în ru...

Citește mai mult

Vitamina E, utilă pentru prevenirea oxidării colesterolului

Grăsimile saturate din mâncărurile prăjite și fast-food, excesul de zahăr, sare și cofeină, aditivii din mâncărurile semipreparate și tot restul alimentelor convenabile și gata ...

Citește mai mult

Acizii Omega 7 - beneficii pentru frumusețe și sănătate

Deși suntem obișnuiți să atribuim termenului de “grăsime” valențe negative, există o serie de grăsimi speciale, cu rol benefic în multe fu...

Citește mai mult

Lista nutrienților esențiali pentru o piele hidratată

Secretul pielii fine la atingere, mai ales în sezonul rece, când tenul este expus deshidratării din cauza fluctuațiilor de temperatură, a frigului și a vântului,...

Citește mai mult

Lista completă a utilizărilor și efectelor uleiului de pește

Acizii grași Omega 3 sunt grăsimi esențiale pentru buna funcționare a organismului, și care, în cantități mici, se regăsesc în alimentele consumate în mod obişnuit.

Citește mai mult

Seleniul: beneficii pentru menținerea echilibrului psiho-emoțional

Seleniul este un element chimic non-metalic, esențial pentru funcțiile organismului. Este o componentă a enzimelor antioxidante glutation peroxidază (GPX) și tioredoxin reductaz...

Citește mai mult

Luteina, ideală pentru menținerea unei vederi agere

În organismul uman, luteina are rol antioxidant, adică luptă împotriva efectelor nocive cauzate de radicalii liberi. Este absorbită mai ales la nivelul ochilor, ...

Citește mai mult

Colesterol și trigliceride: ingrediente naturale pentru valori sănătoase

Colesterolul este o componentă importantă pentru procesele biologice din organism, cum ar fi sintetizarea vitaminei D sub acțiunea razelor UVB sau a hormonilor. Î

Citește mai mult

3 remedii pentru vedere ageră

Acuitatea vizuală este în strânsă legătură cu sănătatea ochilor, motiv pentru care este important să întârziem cât mai multe procesele de îmbătrânire a ochilor, să ajutăm la men...

Citește mai mult

Soluții pentru creșterea imunității

Imunitatea se dezvoltă în primii ani de viață și trebuie menținută puternică prin cultivarea unui stil de viață sănătos. Modul în care ne alimentăm, timpul acordat odihnei de ca...

Citește mai mult

Soluții și tratamente anti-aging: când începem să le folosim?

Îmbătrânirea pielii este un proces biologic complex, influenţat de o combinaţie de factori de origine internă şi de factori din afara organismului. Dacă vrei să afli cum să scap...

Citește mai mult

Sistemul imunitar: ce este și cum îl menținem în echilibru?

Sistemul imunitar este cel care face o muncă remarcabilă, pentru că el ne protejează împotriva acelor microorganisme care ne pot îmbolnăvi, însă uneori, dacă est...

Citește mai mult