Succes pe linie: 10 tactici pentru a accelera învățarea

Învățăm pe tot parcursul vieții, însă bazele se formează în copilărie. Tu cum îți susții copilul în drumul spre reușită?

Citește mai mult

Alimentație sănătoasă: 35 de reguli pentru o viață mai bună

 

O alimentaţie sănătoasă este esenţială pentru o stare mai bună de sănătate şi pentru a obţine nutrienţii optimi de care avem nevoie.

Citește mai mult

Soluții și tratamente anti-aging: când începem să le folosim?

Îmbătrânirea pielii este un proces biologic complex, influenţat de o combinaţie de factori de origine internă şi de factori din afara organismului. Dacă vrei să afli cum să scapi de riduri, există numeroase metode şi tratamente anti-imbatranire care te pot ajuta, în funcţie de problema cu care te confrunţi.

Citește mai mult

Sistemul imunitar: ce este și cum îl menținem în echilibru?

Sistemul imunitar este cel care face o muncă remarcabilă, pentru că el ne protejează împotriva acelor microorganisme care ne pot îmbolnăvi, însă uneori, dacă este prea slăbit, poate da greş. Din fericire, există o mulțime de soluții pe care le putem lua pentru un sistem imunitar puternic.  

Citește mai mult

Oboseala cronică: tot ce trebuie să știi și cum o poți trata

În zilele noastre ni se pare normal să ne simţim obosiţi şi epuizaţi, cu "bateriile descărcate" la finalul unei zile de lucru. Când oboseala se transformă într-o problemă care necesită intervenția medicului?

Citește mai mult

5 moduri în care îți poți proteja articulațiile când faci sport

Sportul înseamnă provocare, depăsirea propriilor limite și ieșirea din zona de confort. Trecerea de la un stil de viață sedentar la unul activ este plină de satisfacții, care se traduc într-o stare de sănătate mai bună, un aspect fizic mai plăcut, energie din plin, motivație și încredere că ai puterea să reușești în tot ce îți propui.

Citește mai mult

Vacanță în siguranță: cele mai eficiente metode de a te proteja de soare

Ai așteptat-o cu nerăbdare și, în sfârșit, a venit. Vacanța de vară este aici, este momentul să îți sporești colecția de zâmbete și de amintiri frumoase împreună cu cei dragi. 

Citește mai mult

Cum menții în mod natural un nivel sănătos al colesterolului

Colesterolul mărit nu are simptome, însă pe termen lung consecințele pot fi dintre cele mai grave pentru sănătatea ta. Un nivel ridicat al grăsimilor în sânge este asociat cu un risc crescut de accident vascular cerebral și boli cardiovasculare.

Citește mai mult

Cele mai vizualizate