Ai așteptat-o cu nerăbdare și, în sfârșit, a venit. Vacanța de vară este aici. Este momentul să îți sporești colecția de zâmbete și de amintiri frumoase împreună cu cei dragi. Petrece timp de calitate alături de familia ta, descoperiți locuri noi și bucurați-vă de experiențe memorabile.

Încotro vă poartă zilele însorite ale acestei veri? Spre mare, nisip și soare? Alegeți răcoarea pădurilor și a izvoarelor de munte? Bunicii vă așteaptă la țară, la aer curat?

Indiferent de destinație, vacanțele de vară au un numitor comun – soarele. Zilele senine sunt cele care ne fac șederea mai frumoasă, însă, atunci când soarele strălucește prea intens, este important să te protejezi pentru a preveni probleme precum arsurile sau insolațiile.

Ia-ți măsurile necesare! Iată ce nu trebuie să îți lipsească din bagajul de vacanță:

Crema cu factor de protecție solară

Alege o cremă cu spectru larg, care protejează pielea atât împotriva razelor UVA, cât și a celor de tip UVB. Optează pentru un factor SPF ridicat. Valoarea acestuia indică gradul de protecție oferit: produsele cu SPF 15 oferă o protecție de 93% în fața radiațiilor UVB, cele cu factor 30 sunt eficiente în proporție de 97%, iar loțiunile cu valoare 50 protejează pielea până la 99%. Mai multe informații despre factorul de protecție solară SPF, poți citi aici.

Un alt sfat important este să te orientezi spre un produs rezistent la apă, deoarece înotul în mare sau piscină și chiar transpirația pot îndepărta cu ușurință stratul de cremă.

Dispozitivul pentru expunerea controlată la soare

Crema cu SPF nu este suficientă pentru a te proteja de soare. Este important să știi când este necesară reaplicarea sau când razele sunt prea puternice și expunerea este nerecomandată, chiar și în cazul utilizării unui astfel de produs. Cum știi cum este bine să acționezi? Un dispozitiv pentru expunerea controlată la soare te poate ajuta.

Un astfel de produs este Sun Meter^®, care te anunță prin modificarea culorii, ce măsură trebuie să iei pentru a te proteja de soare. Îl găsești sub formă de brățară sau plasture.  

Este foarte simplu de folosit și de purtat. După aplicare, tot ce ai de făcut este să arunci din când în când o privire și să observi dacă și-a modificat nuanța. Codul de culoare îți va oferi următoarele indicații:  

•        Galben - este culoarea originală a dispozitivului;
•        Portocaliu – este momentul să reaplici crema cu factor de protecție;
•        Roz – este semnalul că trebuie să te retragi la umbră și să te îmbraci pentru a evita o arsură solară.

Plasturii și brățările Sun Meter^® se comportă asemenea pielii. Când te dai cu cremă cu factor de protecție solară aplică și pe dispozitiv. Vrei să intri în apă? Nicio problemă. Eficiența produsului nu este afectată.

Haine din materiale adecvate

Temperaturile ridicate ne determină să ne îmbrăcăm cât mai sumar, însă hainele foarte subțiri, cu mâneci scurte, nu sunt cea mai bună alegere în fața razelor ultraviolete. Alege piese vestimentare realizate din materiale naturale, precum inul, dar si pe cele din fibre sintetice, cum este licra. De asemenea, există materiale create special pentru a oferi protecție UV. Un alt sfat este să alegi hainele cu o țesătură mai deasă, care absorb o cantitate mai mică de raze ultraviolete.

Pălăria

Optează pentru un model cu boruri largi. Aceasta te va ajuta să îți protejezi atât zona feței, cât și părul, scalpul și urechile, zone afectate de asemenea, de efectul razelor ultraviolete. Aplică același principiu ca în cazul hainelor, și alege o pălărie confecționată dintr-un material cât mai compact.

Ochelarii de soare

Nu doar pielea, ci și ochii sunt afectați de razele soarelui. Dincolo de aspect și confort, aceștia sunt necesari pentru protecția vederii. Când îți alegi ochelarii de soare, ai grijă ca pe aceștia să fie menționată protecția pe care o asigură, ca lentilele să fie polarizate deoarece permit ochiului să se relaxeze și să acopere o suprafață cât mai mare, pentru ca pielea sensibilă din jurul ochilor să benefieze de protecție suplimentară.

Pregătește-ți minuțios bagajul. Nu uita să incluzi crema cu factor de protecție solară, dispozitivul pentru expunere controlată la soare, pălaria și ochelarii de soare.

Bine ai venit, vacanță!