Aspectul mâinilor este influențat de mulți factori, printre care poluarea, spălarea frecventă, dezinfectarea periodică, razele ultraviolete și înaintarea în vârstă. Pentru că pielea mâinilor este frecvent afectată de curățarea lor frecventă cu un gel de curățare cu 70% alcool, dar și pentru că este expusă poluării și ingredientelor agresive din produsele de curățare, trebuie îngrijită zilnic.
1. Cum alegi produsele potrivite
Mâinile sunt primele care ne arată vârsta reală, alături de pielea gâtului. Așa cum ne preocupăm zilnic să ne hidratăm și să ne hrănim pielea feței și gâtului, la fel trebuie să avem grijă și de mâini.
Pentru a avea mâini protejate și frumoase, trebuie ca produsele de îngrijire pe care le folosești să conțină ingrediente precum agenți de umezire, emolienți, glicerină, unt de shea, aloe vera, ceramide. În funcție de eventualele probleme ale pielii, alege produse cu ingrediente care să contribuie la rezolvarea acestora.
Dimineața, după igienizarea corpului, nu uita de crema de mâini. Mai ales dacă ai pielea uscată, alege o cremă de mâini care să pătrundă repede în piele și să restabilească bariera cutanată. Dacă pielea ta este iritată și cu leziuni, e bine să folosești un produs hrănitor, calmant și revitalizant, cu glicerină, care nu lasă pielea lipicioasă. În cazul în care te confrunți cu uscăciunea extremă a pielii, iritații, mâncărimi, mâini crăpate sau ai o piele sensibilă, predispusă la atopie și alergii, poți opta pentru un produs cu unt de shea.
De-a lungul zilei, e bine să folosești de mai multe ori crema de mâini, în special după ce te speli cu apă și săpun sau după ce ți le cureți cu geluri dezinfectante. Seara, când te pregătești de culcare, aplică din nou o cremă de mâini care să acționeze peste noapte.
2. Folosește un gel dezinfectant cu aloe vera
Pentru o curățare temeinică a mâinilor, e necesar să ne spălăm de mai multe ori pe zi cu apă și săpun, în special înainte să mâncăm, după ce folosim toaleta sau după ce am circulat cu mijloacele de transport în comun. Pentru momentele în care nu te poți spăla pe mâini cu apă și săpun, e indicat să ai în geantă un gel de curățare cu 70% alcool și aloe vera. Acesta te va feri de infecțiile virale și bacteriene și, în plus, va proteja pielea mâinilor și îi va conferi un aspect catifelat.
3. Protejează-le de soare
Sorele este inamicul numărul 1 al pielii, fiind responsabil de uscarea acesteia și de apariția ridurilor. Pielea expusă la soare puternic, în mod repetat, riscă să se ardă și crește riscul de cancer de piele. E important să aplici o cremă de mâini cu factor de protecție solară (SPF 25-30) înainte să ieși din casă, mai ales dacă este soare, dar și dacă este înnorat, pentru că ultravioletele pătrund și prin nori. De asemenea, dacă te duci des în drumeții, spre exemplu, pentru a evita apariția petelor solare îți poți cumpăra mănuși speciale anti-UV, cu protecție solară.
4. Care sunt nutrienții benefici pentru mâini și unghii
Pentru a avea mâini frumoase, e bine să-ți amintești că frumusețea vine și din interior. Îgrijirea exterioară a pielii mâinilor și a unghiilor se poate dovedi insuficientă, așa că poți lua în calcul să iei complexe nutraceutice. E bine ca acestea să conțină extracte din plante, acid hialuronic, acizi Omega 7 și 9, vitamine și minerale, care să prevină îmbătrânirea prematură și să întărească unghiile, precum O’Hisa.
5. Folosește mănuși impermeabile atunci când utilizezi soluții de uz casnic
Dacă vrei să ai grijă de mâinile tale ca la carte, nu uita să ți le protejezi când faci treabă în gospodărie și în special dacă folosești produse de curățenie care conțin substanțe chimice cu potențial nociv (sodă caustică, clor etc.). Pentru a-ți proteja mâinile, folosește de fiecare dată mănuși impermeabile care să ți se potrivească, pe care le găsești, pe mărimi, în orice supermarket.
6. Exfoliază mâinile săptămânal
Exfolierea săptămânală este un pas important pentru îngrijirea tenului, dar și a mâinilor, deoarece astfel pielea este curățată în profunzime, prin îndepărtarea celulelor moarte, a prafului și a grăsimilor. Pentru exfolierea mâinilor poți folosi un scrub natural, dintre ingredientele pe care le ai cu siguranță în casă: zahăr, sare grunjoasă, mălai sau zaț de cafea.
7. Hrănește-le cu măști făcute în casă
Nu doar tenul beneficiază de o mască hrănitoare, ci și pielea mâinilor are nevoie de răsfăț o dată pe săptămână. Poți să-ți cumperi din comerț o mască pentru mâini, care să conțină acid hialuronic, extracte de plante, vitamine, unt de cacao sau îți poți face acasă o mască din ingrediente simple și naturale. De exemplu, poți amesteca un gălbenuș cu ulei și puțină zeamă de lămâie, iar pasta obținută o întinzi pe mâini pentru 20 de minute, după care o îndepărtezi cu apă călduță.
Concluzie
Mâinile sunt foarte solicitate de-a lungul unei zile obișnuite, astfel încât au nevoie atât de îngrijire zilnică, precum și de atenție săptămânală. Dacă folosești geluri dezinfectante blânde și creme hidratante în fiecare zi și produse exfoliante săptămânal, dacă apelezi la nutraceutice pentru piele și dacă ai grijă să îți protejezi mâinile când ieși la soare sau când faci curățenie, acestea vor fi mai îngrijite și vor arăta tinere pentru mai multă vreme.
Bibliografie:
Healthline - 7 Tips to Keep Your Skin Healthy While Washing Your Hands Often
Cancer.net - 10 Tips for Protecting Your Skin from the Sun
https://www.cancer.net/blog/2015-07/10-tips-protecting-your-skin-sun
Howstuffwork - How to Moisturize Your Hands
https://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/basics/moisturize-hands2.htm
