Idei de cadouri pentru sănătate și stare de bine

Anul acesta arată-le prețuirea ta celor apropiați și transmite-le cât de important este să aibă grijă de sănătate. Investește în viitoare momente și experiențe memorabile, care vor deveni amintiri de neuitat. Alege cadoul Health Shop potrivit pentru fiecare!

Citește mai mult

Cei mai importanți acizi grași Omega 3 și beneficiile lor

Când vine vorba de alimentație, mulți dintre noi cred că o dietă fără grăsimi reprezintă alegerea corectă pentru sănătate. De fapt, ne menținem în formă maximă dacă evităm consumul de grăsimi rele cum sunt grăsimile trans și includem în meniul nostru grăsimi sănătoase. Din această categorie fac parte acizii grași Omega 3. Pentru că aceștia nu pot fi sintetizați de organism, așa că  aportul necesar trebuie asigurat prin alimentație sau prin suplimente. Acizii grași Omega 3 contribuie la bunăstarea întregului organism, de aceea sunt vitali pentru o sănătate de fier.

5 efecte negative ale deficitului de vitamina D

Vitamina D, sau ”vitamina soarelui”, este o vitamină secosteroidă solubilă în grăsime, responsabilă pentru absorbția intestinală a calciului, magneziului și fosfaților. Are, de asemenea, multe alte roluri importante în organism, de la susținerea sistemului osos și până la stimularea imunității.

5 beneficii care subliniază importanța vitaminei K

Cel mai important rol pe care îl are vitamina K în organismul uman este cel legat de coagularea sângelui. Deficitul de vitamina K nu este frecvent, și apare în special la pacienții cu afecțiuni digestive, însă este important să ne asigurăm că obținem din alimentație doza optimă recomandată de 90 micrograme pe zi. 

3 remedii pentru vedere ageră

Acuitatea vizuală este în strânsă legătură cu sănătatea ochilor, motiv pentru care este important să întârziem cât mai multe procesele de îmbătrânire a ochilor, să ajutăm la menţinerea elasticităţii ţesuturilor la acest nivel şi chiar să îmbunătăţim vederea. Cum putem face asta? Adoptând un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată, bogată în câțiva nutrienți esențiali pentru sănătatea ochilor.

5 remedii pentru reducerea durerilor articulare

Urcatul scărilor, plimbările mai lungi pe jos, pedalatul, activități normale din viața de zi cu zi, se pot transforma în adevărate provocări, influențând pe termen lung calitatea vieții. Menține-ți optimismul, pofta de viață și bucură-te de mișcare. Află ce remedii te pot ajuta să treci mai ușor peste durere. Testează-le și vezi care dau cele mai bune rezultate în cazul tău.

Astaxantina - antioxidantul la puterea 1000

Pielea este cel mai mare organ al corpului și poate reacționa la alimentație, somn insuficient sau hidratarea necorespunzătoare. Produsele cosmetice nu sunt suficiente pentru a menține aspectul tenului. O soluție mai bună este completarea ritualului de îngrijire cu nutraceutice ce acționează din interior pentru sănătatea și frumusețea pielii. 

Soluții pentru creșterea imunității

Imunitatea se dezvoltă în primii ani de viață și trebuie menținută puternică prin cultivarea unui stil de viață sănătos. Modul în care ne alimentăm, timpul acordat odihnei de calitate, mișcarea fizică și nivelul de stres influențează capacitatea de autoapărare a organismului.

Cauze și remedii pentru căderea părului

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, firele de păr încep să-și piardă din volum și din grosime. Însă și ceea ce mănânci, stresul și deficitul de nutrienți influențează, într-o mare măsură, starea podoabei capilare. 

Fosfatidilserina: ideală pentru atenție și concentrare

Memorie mai bună, putere de concentrare sporită și mai puțin stres. Fostadilserina este un nutrient foarte important pentru sănătatea creierului. Contribuie la îmbunătățirea atenției în cazul copiilor și ajută la încetinirea degradării cognitive la persoanele vârstnice. 

 

 

Beneficiile vitaminelor din grupul B

Cele opt vitamine din grupul B sunt necesare pentru aproape fiecare proces din corp, aportul lor zilnic asigurând sănătatea sistemului nervos și a celui metabolic, a pielii și a ochilor. Împreună, aceste vitamine combat stresul, depresia și întăresc imunitatea. Însă și aspectul pielii și părului depind de un aport suficient de vitamine B.

Strategii de gestionare a simptomelor asteniei și depresiei

Statisticile indică faptul că astenia de toamnă afectează aproximativ 6% din populație, în special femeile între 40 și 55 de ani. Astenia de toamnă apare din cauza unei adaptări dificile a organismului la noul anotimp. Scurtarea zilelor și scăderea temperaturii din termometre modifică bioritmul corpului nostru și ciclul somn-veghe, afectându-ne starea de spirit. Schimbările în dietă, exerciţiile fizice zilnice și expunerea crescută la lumina zilei pot ajuta la minimizarea efectelor provocate de astenia sezonieră.

Păstrează-ți amintirile în siguranță: soluții pentru îmbunătățirea memoriei

În multe feluri, amintirile modelează cine suntem. Ele alcătuiesc biografia noastră internă - povestea pe care o spunem despre ce am făcut în viața noastră. Aceasta înseamnă că pierderea de memorie, frecventă pe măsură ce înaintăm în vârstă, reprezentă o pierdere de sine. Nu e de mirare așadar că preocupările legate de declinul memoriei se situează printre cele mai importante temeri pe care oamenii le au pe măsură ce îmbătrânesc.

Soluții pentru calmarea durerilor menstruale 

 

Crampele din perioada menstruației pot fi mai blânde sau mai severe. Există soluții locale pentru ameliorarea disconfortului, precum și recomandări ce vizează stilul de viață, ale căror rezultate se văd pe parcurs.

Soluții și tratamente anti-aging: când începem să le folosim?

Îmbătrânirea pielii este un proces biologic complex, influenţat de o combinaţie de factori de origine internă şi de factori din afara organismului. Dacă vrei să afli cum să scapi de riduri, există numeroase metode şi tratamente anti-imbatranire care te pot ajuta, în funcţie de problema cu care te confrunţi.

Sistemul imunitar: ce este și cum îl menținem în echilibru?

Sistemul imunitar este cel care face o muncă remarcabilă, pentru că el ne protejează împotriva acelor microorganisme care ne pot îmbolnăvi, însă uneori, dacă este prea slăbit, poate da greş. Din fericire, există o mulțime de soluții pe care le putem lua pentru un sistem imunitar puternic.  

Oboseala cronică: tot ce trebuie să știi și cum o poți trata

În zilele noastre ni se pare normal să ne simţim obosiţi şi epuizaţi, cu "bateriile descărcate" la finalul unei zile de lucru. Când oboseala se transformă într-o problemă care necesită intervenția medicului?

5 moduri în care îți poți proteja articulațiile când faci sport

Sportul înseamnă provocare, depăsirea propriilor limite și ieșirea din zona de confort. Trecerea de la un stil de viață sedentar la unul activ este plină de satisfacții, care se traduc într-o stare de sănătate mai bună, un aspect fizic mai plăcut, energie din plin, motivație și încredere că ai puterea să reușești în tot ce îți propui.

Vacanță în siguranță: cele mai eficiente metode de a te proteja de soare

Ai așteptat-o cu nerăbdare și, în sfârșit, a venit. Vacanța de vară este aici, este momentul să îți sporești colecția de zâmbete și de amintiri frumoase împreună cu cei dragi. 

Cum menții în mod natural un nivel sănătos al colesterolului

Colesterolul mărit nu are simptome, însă pe termen lung consecințele pot fi dintre cele mai grave pentru sănătatea ta. Un nivel ridicat al grăsimilor în sânge este asociat cu un risc crescut de accident vascular cerebral și boli cardiovasculare.

Ce suplimente completează eficient alimentația copilului tău?

Oricât de mult ne-am dori, alimentația copiilor noștri este deseori departe de ideal. Nu reușim să îi convingem să consume suficient de multe legume, fructe sau pește...

Suplimentele care sustin cresterea si performanta intelectuala a copiilor

Bazele sanatatii se pun in copilarie si cu totii ne dorim sa facem cele mai bune alegeri pentru copiii nostri, mai ales cand vine vorba despre un stil de viata sanatos.

Nutrientii care te ajuta sa faci fata efortului intelectual

Cand vine vorba despre cele mai bune vitamine si minerale pentru adulti, ne dorim ca un astfel de supliment sa ne aduca, in primul rand, o stare de spirit mai buna, mai multa energie si putere de concentrare.

Cele mai noi

Cei mai importanți acizi grași Omega 3 și beneficiile lor

Când vine vorba de alimentație, mulți dintre noi cred că o dietă fără grăsimi reprezintă alegerea corectă pentru sănătate. De fapt, ne menținem în formă maximă dacă evităm consumul de grăsimi rele cum sunt grăsimile trans și includem în meniul nostru grăsimi sănătoase. Din această categorie fac parte acizii grași Omega 3. Pentru că aceștia nu pot fi sintetizați de organism, așa că  aportul necesar trebuie asigurat prin alimentație sau prin suplimente. Acizii grași Omega 3 contribuie la bunăstarea întregului organism, de aceea sunt vitali pentru o sănătate de fier.

5 efecte negative ale deficitului de vitamina D

Vitamina D, sau ”vitamina soarelui”, este o vitamină secosteroidă solubilă în grăsime, responsabilă pentru absorbția intestinală a calciului, magneziului și fosfaților. Are, de asemenea, multe alte roluri importante în organism, de la susținerea sistemului osos și până la stimularea imunității.

5 beneficii care subliniază importanța vitaminei K

Cel mai important rol pe care îl are vitamina K în organismul uman este cel legat de coagularea sângelui. Deficitul de vitamina K nu este frecvent, și apare în special la pacienții cu afecțiuni digestive, însă este important să ne asigurăm că obținem din alimentație doza optimă recomandată de 90 micrograme pe zi. 

3 remedii pentru vedere ageră

Acuitatea vizuală este în strânsă legătură cu sănătatea ochilor, motiv pentru care este important să întârziem cât mai multe procesele de îmbătrânire a ochilor, să ajutăm la menţinerea elasticităţii ţesuturilor la acest nivel şi chiar să îmbunătăţim vederea. Cum putem face asta? Adoptând un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată, bogată în câțiva nutrienți esențiali pentru sănătatea ochilor.

5 remedii pentru reducerea durerilor articulare

Urcatul scărilor, plimbările mai lungi pe jos, pedalatul, activități normale din viața de zi cu zi, se pot transforma în adevărate provocări, influențând pe termen lung calitatea vieții. Menține-ți optimismul, pofta de viață și bucură-te de mișcare. Află ce remedii te pot ajuta să treci mai ușor peste durere. Testează-le și vezi care dau cele mai bune rezultate în cazul tău.

Idei de cadouri pentru sănătate și stare de bine

Anul acesta arată-le prețuirea ta celor apropiați și transmite-le cât de important este să aibă grijă de sănătate. Investește în viitoare momente și experiențe memorabile, care vor deveni amintiri de neuitat. Alege cadoul Health Shop potrivit pentru fiecare!

Astaxantina - antioxidantul la puterea 1000

Pielea este cel mai mare organ al corpului și poate reacționa la alimentație, somn insuficient sau hidratarea necorespunzătoare. Produsele cosmetice nu sunt suficiente pentru a menține aspectul tenului. O soluție mai bună este completarea ritualului de îngrijire cu nutraceutice ce acționează din interior pentru sănătatea și frumusețea pielii. 

Soluții pentru creșterea imunității

Imunitatea se dezvoltă în primii ani de viață și trebuie menținută puternică prin cultivarea unui stil de viață sănătos. Modul în care ne alimentăm, timpul acordat odihnei de calitate, mișcarea fizică și nivelul de stres influențează capacitatea de autoapărare a organismului.

Cauze și remedii pentru căderea părului

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, firele de păr încep să-și piardă din volum și din grosime. Însă și ceea ce mănânci, stresul și deficitul de nutrienți influențează, într-o mare măsură, starea podoabei capilare. 

Fosfatidilserina: ideală pentru atenție și concentrare

Memorie mai bună, putere de concentrare sporită și mai puțin stres. Fostadilserina este un nutrient foarte important pentru sănătatea creierului. Contribuie la îmbunătățirea atenției în cazul copiilor și ajută la încetinirea degradării cognitive la persoanele vârstnice. 

 

 

Nutraceuticele care te ajută să ai o piele mai tânără din interior

Ce îți dorești să observi când te uiți în oglindă? O piele frumoasă, care strălucește, va face orice femeie să zâmbească și să se simtă încrezătoare în propriile forțe.

Citește mai mult
Oferte de Crăciun